Рекомендации педиатраСамым мягким – «бархатным сезоном» - на Кипре считается период сентябрь - октябрь. Когда температура воздуха снижается до 30°, температура воды, напротив, повышается до 25-28°,а море спокойное из-за отсутствия ветров.
Однако приезжающим на Кипр туристам, особенно из северных регионов, следует быть осторожными с солнцем. Более 50% обращений за медицинской помощью к врачу связаны с солнечными ожогами, солнечными ударами, солнечной аллергией, осложненной отеком лица, конечностей, сыпью, вызванной сочетанием солнца и хлора (бассейн).
Защитить свое здоровье можно достаточно просто, соблюдая следующие рекомендации врача:
- Обязательно защищать кожу тела и лица профилактическими мазями, спреями, маслами для загара, подобранными исключительно в соответствии с индивидуальным типом кожи. Для туристов из северных регионов солнцезащитные мази должны иметь факторы от 30 до 50 +. Наиболее частые обращения к врачу по поводу солнечных ожогов связаны с применением защитных кремов с факторами 5, 8, 10, 15.
- Защитные средства следует наносить на кожу каждый час - полтора.
- Время пребывания на открытом солнце должно увеличиваться постепенно, лучше исключить солнечные ванны в первый день пребывания на пляже.
- Наиболее безопасное время для загара с 7.00 до 10.00 и с 16.00 до 19.00. Обязательно находиться в тени с 11.00 до 16.00
- Солнцезащитные очки должны иметь сильный фильтр, особенно для людей со светлыми глазами. Очки без солнечного фильтра очень опасны (особенно для детей), т.к. усиливают вероятность получения солнечного ожога глаз.
- Обязательно носить головной убор.
- Покупать одежду для отдыха нужно только из натуральных тканей (хлопок, лен), т.к. синтетическая одежда усиливает вероятность теплового удара и появления аллергической сыпи.
- Принимать большое количество малоохлажденной жидкости, обеспечить легкое питание, отдавая предпочтение овощам и фруктам.
.
Каждый турист, приезжающий на Кипр, может сделать счастливым время своего отдыха, если будет следовать этим простым рекомендациям врача. |
